"En el largo camino de la vida avanzamos rodeados por toda clase de peligros, y nunca sabemos lo que puede ocurrirnos. Pero cualesquiera que sean estos peligros, lo importante es aprender a dominar el miedo.
El miedo paraliza la reflexión, arrastra al cuerpo a realizar actos desordenados ante lo que es o parece ser un peligro. Así pues, si algo os asusta, permaneced algunos segundos inmóviles y respirad profundamente con el fin de recuperar el dominio de vuestro corazón, de vuestro sistema nervioso y de vuestros miembros.
Si dejáis que vuestros miembros se agiten, perdéis todo el control sobre ellos.
Es como si hubierais abierto la puerta de una jaula de fieras: una vez han salido, es muy difícil hacerlas entrar de nuevo. Pero si, por el contrario, instaláis otros reflejos en lugar de esta agitación, os tranquilizáis, todo vuelve a estar en orden y podéis actuar eficazmente."
Omraam Mikhaël Aïvanhov
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